Rodajas de Coliflor Asadas con Salsa de Tahini-Yogur y Costra de Pistachos
Rodajas de coliflor gruesas y doradas cubiertas con una salsa cremosa de tahini y yogur, y un crujiente topping de pistachos.
280kcal
12gProteína
20gCarbohidratos
17gGrasa
5gFibra
Ingredientes
- 1 cabeza pequeña de coliflor, cortada en 2 rodajas
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino molido
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 1/4 taza de tahini
- 1/4 taza de yogur griego
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 diente de ajo, picado
- 1/4 taza de pistachos asados, picados
- 2 cucharadas de semillas de granada
- 1 cucharada de cilantro fresco, picado
- sal y pimienta al gusto
Preparación
- Precalienta el horno a 425°F. Pinta las rodajas de coliflor con aceite de oliva y sazona con comino, cayena, sal y pimienta. Asa durante 22-25 minutos hasta que estén doradas.
- Mientras se asa, bate juntos el tahini, yogur, jugo de limón, ajo y 2 cucharadas de agua hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- Tuesta los pistachos en una sartén seca durante 2 minutos y pícalos groseramente.
- Transfiere la coliflor asada a los platos. Vierte generosamente la salsa de tahini-yogur.
- Cubre con pistachos picados, semillas de granada y cilantro fresco.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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