Cosce di Pollo al Harissa Arrosto con Insalata di Carote
Cosce di pollo succose coperte di pasta harissa infuocata e arrosto finché dorato, abbinate a un'insalata di carote tiepida e rinfrescante.
395kcal
41gProteine
11gCarboidrati
19gGrassi
3gFibre
Ingredienti
- 2 cosce di pollo (200g)
- 3 tbsp pasta harissa
- 2 tbsp olio extravergine di oliva
- 2 carote medie, tagliate a bastoncini
- 1 tbsp succo d'arancia
- 1 tbsp aceto di vino rosso
- 1 tsp semi di cumino
- 2 tbsp mandorle affettate
- 1 tbsp coriandolo fresco
- sale q.b.
Preparazione
- Strofinate le cosce di pollo con harissa e 1 tbsp olio extravergine di oliva; arrostite a 210°C per 20 minuti.
- Tostate i semi di cumino in una padella, aggiungete il restante olio extravergine di oliva, le carote, il succo d'arancia e l'aceto.
- Cuocete le carote per 3-4 minuti finché non sono leggermente tenere.
- Mescolate le mandorle e il coriandolo fresco.
- Servite il pollo arrosto accanto all'insalata di carote.
- Servite caldo.
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