← Tutte le ricette

Cosce di Pollo al Harissa Arrosto con Insalata di Carote
Mediorientale28 minAd Alto Contenuto ProteicoSenza GlutineSenza Lattosio

Cosce di Pollo al Harissa Arrosto con Insalata di Carote

Cosce di pollo succose coperte di pasta harissa infuocata e arrosto finché dorato, abbinate a un'insalata di carote tiepida e rinfrescante.

395kcal
41gProteine
11gCarboidrati
19gGrassi
3gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Strofinate le cosce di pollo con harissa e 1 tbsp olio extravergine di oliva; arrostite a 210°C per 20 minuti.
  2. Tostate i semi di cumino in una padella, aggiungete il restante olio extravergine di oliva, le carote, il succo d'arancia e l'aceto.
  3. Cuocete le carote per 3-4 minuti finché non sono leggermente tenere.
  4. Mescolate le mandorle e il coriandolo fresco.
  5. Servite il pollo arrosto accanto all'insalata di carote.
  6. Servite caldo.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

Traccia tutto in pochi secondi con Nutari

Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.