Halibut Sellado a la Sartén con Mantequilla de Limón y Ejotes
Pescado blanco delicado cubierto con una salsa brillante de mantequilla de limón, acompañado de ejotes crujientes y tiernos con papas asadas.
385kcal
42gProteína
28gCarbohidratos
12gGrasa
4gFibra
Ingredientes
- 6 oz filete de halibut
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 taza de ejotes frescos, limpios
- 8 oz papas cambray pequeñas, divididas por la mitad
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
- perejil fresco para decorar
Preparación
- Revuelve las papas con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta; asa a 400°F durante 15 minutos hasta que estén doradas.
- Mientras tanto, revuelve los ejotes con sal y pimienta en la misma bandeja con las papas.
- Seca el halibut y sazona con sal y pimienta.
- Calienta 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto; sella el halibut 4-5 minutos por lado hasta que esté opaco.
- En una pequeña sartén, derrite la mantequilla restante con ajo y jugo de limón; rocía sobre el pescado.
- Sirve el halibut con vegetales asados y decora con perejil fresco.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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