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Halibute Selado na Frigideira com Manteiga de Limão e Vagem
Americana25 minSem Glúten

Halibute Selado na Frigideira com Manteiga de Limão e Vagem

Peixe branco delicado coberto com molho brilhante de manteiga de limão, acompanhado de vagem crocante e morna e batatas assadas.

385kcal
42gProteína
28gCarboidratos
12gGordura
4gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Tempere as batatas com 1 colher de sopa de azeite de oliva, sal e pimenta; asse a 200°C por 15 minutos até dourar.
  2. Enquanto isso, tempere a vagem com sal e pimenta na mesma assadeira com as batatas.
  3. Seque o halibute e tempere com sal e pimenta.
  4. Aqueça 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio-alto; sele o halibute por 4-5 minutos de cada lado até ficar opaco.
  5. Em uma panela pequena, derreta a manteiga restante com alho e suco de limão; coloque sobre o peixe.
  6. Coloque o halibute no prato com os vegetais assados e decore com salsa fresca.

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