← Všechny recepty

Halibut na pánvi se sáčkem máslového citrónu a fazolemi
Americká25 minBezlepkové

Halibut na pánvi se sáčkem máslového citrónu a fazolemi

Jemná bílá ryba s jasnou máslovoou citronovou omáčkou, podávená s křupavě-měkkými fazolemi a pečenými brambory.

385kcal
42gBílkoviny
28gSacharidy
12gTuky
4gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Promíchejte brambory s 15 ml olivového oleje, solí a pepřem; pečte na 200°C 15 minut, dokud nejsou zlatavé.
  2. Mezitím promíchejte fazoli se solí a pepřem na stejném plechu s brambory.
  3. Halobuta osušte a ochutěte solí a pepřem.
  4. Rozpusťte 15 ml másla na pánvi na střední-vysoké teplotě; opékejte halibuta 4-5 minut na straně, dokud není průhledný.
  5. V malé pánvi rozpusťte zbývající máslo s česnekem a citronovou šťávou; nalijte na rybu.
  6. Podávejte halibuta s pečenou zeleninou a ozdobte čerstvou petrželí.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.