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Pollo al Ajillo con Vegetales Asados
Mexicana35 minAltas en Proteína

Pollo al Ajillo con Vegetales Asados

Muslos de pollo tiernos sellados en sartén infusionados con ajo y orégano, servidos con vegetales mexicanos carbonizados.

390kcal
45gProteína
16gCarbohidratos
15gGrasa
3gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Sazona los muslos de pollo con orégano, comino, sal y pimienta en ambos lados.
  2. Calienta aceite de oliva en una sartén grande y sella el pollo con la piel hacia abajo hasta que se dore, aproximadamente 6 minutos; voltea y cocina 4 minutos más.
  3. Añade ajo aplastado a la sartén y saltea 2 minutos hasta que aromáticos.
  4. En una bandeja de horno separada, mezcla calabacín, tomates y cebolla con aceite de oliva, sal y pimienta; asa a 200°C (400°F) durante 20 minutos.
  5. Retira pollo y ajo; termina con jugo de lima y cilantro; sirve con vegetales asados.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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