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Pollo all'Ajillo con Verdure Arrostite
Messicana35 minAd Alto Contenuto Proteico

Pollo all'Ajillo con Verdure Arrostite

Cosce di pollo tenere saltate in padella infuse d'aglio e origano servite con verdure messicane carbonizzate.

390kcal
45gProteine
16gCarboidrati
15gGrassi
3gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Condire le cosce di pollo con origano, cumino, sale e pepe su entrambi i lati.
  2. Riscaldare l'olio d'oliva in una padella grande e rosolare il pollo con la pelle verso il basso fino a doratura, circa 6 minuti; capovolgere e cuocere altri 4 minuti.
  3. Aggiungere l'aglio schiacciato alla padella e rosolare 2 minuti fino a profumato.
  4. Su una teglia separata, condire zucchine, pomodori e cipolla con olio d'oliva, sale e pepe; arrostire a 200°C (400°F) per 20 minuti.
  5. Togliere il pollo e l'aglio; terminare con succo di lima e coriandolo; servire con le verdure arrostite.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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