Bistecche di Cavolfiore Arrostite con Salsa di Tahini-Yogurt e Briciole di Pistacchio
Bistecche di cavolfiore dorate e spesse, ricoperte con una salsa cremosa di tahini e yogurt e un topping croccante di pistacchio.
280kcal
12gProteine
20gCarboidrati
17gGrassi
5gFibre
Ingredienti
- 1 piccola testa di cavolfiore, tagliata in 2 bistecche
- 3 tbsp olio d'oliva
- 1 tsp cumino macinato
- 1/4 tsp peperoncino di Caienna
- 1/4 cup tahini
- 1/4 cup yogurt greco
- 2 tbsp succo di limone
- 1 spicchio d'aglio, tritato
- 1/4 cup pistacchio arrostito, tritato
- 2 tbsp semi di melagrana
- 1 tbsp coriandolo fresco, tritato
- sale e pepe q.b.
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 425°F. Spennellare le bistecche di cavolfiore con olio d'oliva e condire con cumino, peperoncino di Caienna, sale e pepe. Arrostire per 22-25 minuti fino a doratura.
- Nel frattempo, montare insieme tahini, yogurt, succo di limone, aglio e 2 tbsp d'acqua fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Tostare i pistacchi in una padella asciutta per 2 minuti e tritare grossolanamente.
- Trasferire il cavolfiore arrostito nei piatti. Condire generosamente con la salsa di tahini e yogurt.
- Completare con pistacchio tritato, semi di melagrana e coriandolo fresco.
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