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Bifes de Couve-flor Assados com Molho de Tahine-Iogurte e Migas de Pistácio
Do Oriente Médio32 minSem GlútenVegetariano

Bifes de Couve-flor Assados com Molho de Tahine-Iogurte e Migas de Pistácio

Bifes de couve-flor dourados e bem-assados cobertos com molho cremoso de tahine e iogurte e um topo crocante de pistácio.

280kcal
12gProteína
20gCarboidratos
17gGordura
5gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 425°F. Pincele os bifes de couve-flor com azeite e tempere com cominho, pimenta de caiena, sal e pimenta. Asse por 22-25 minutos até dourar.
  2. Enquanto assa, misture tahine, iogurte, suco de limão, alho e 2 colheres de sopa de água até ficar liso e cremoso.
  3. Toste os pistácios em uma frigideira seca por 2 minutos e pique grosseiramente.
  4. Transfira a couve-flor assada para os pratos. Despeje generosamente o molho de tahine e iogurte.
  5. Cubra com pistácios picados, sementes de romã e coentro fresco.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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