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Pargo Rojo Asado con Hinojo y Tomate Confitado
Mediterránea40 minSin GlutenAltas en ProteínaPescetarianas

Pargo Rojo Asado con Hinojo y Tomate Confitado

Pescado mediterráneo entero asado rodeado de hinojo cocido lentamente y salsa de tomate cherry concentrada.

380kcal
45gProteína
12gCarbohidratos
17gGrasa
3gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Mezcla los tomates, hinojo, 2 cucharadas aceite de oliva, ajo y tomillo; asa a 190°C durante 20 minutos.
  2. Practica cortes diagonales en la piel del pargo; rellena la cavidad con rodajas de limón y tomillo.
  3. Cubre el pargo con 2 cucharadas aceite de oliva, sazona dentro y fuera con sal y pimienta.
  4. Coloca el pargo sobre las verduras y asa juntos durante 15-18 minutos hasta que esté opaco.
  5. Transfiere al plato y rocía con los jugos de la bandeja.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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