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Garbanzos Asados con Especias Falafel y Salsa de Tahini
Mediterránea30 minVeganasAltas en Proteína

Garbanzos Asados con Especias Falafel y Salsa de Tahini

Garbanzos crujientes especiados asados hasta dorar, servidos con un rocío refrescante de tahini y hierbas frescas.

320kcal
12gProteína
32gCarbohidratos
14gGrasa
8gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Precalienta el horno a 425°F. Mezcla los garbanzos con aceite de oliva, comino, cilantro, pimienta de cayena, polvo de ajo y sal.
  2. Extiende en una bandeja para hornear y asa durante 20-25 minutos, revolviendo a mitad del tiempo, hasta que estén crujientes y dorados.
  3. Bate tahini, jugo de limón, ajo y 3-4 tbsp de agua tibia hasta obtener una consistencia suave y vertible.
  4. Sirve los garbanzos y rocía con salsa de tahini. Adorna con cilantro fresco.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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