Sunomono de Vieira y Espárrago
Vieiras agridulces con aderezo de vinagre emparejadas con espárragos tiernos y rábano crujiente en una vinagreta japonesa delicada.
240kcal
24gProteína
6gCarbohidratos
11gGrasa
1.5gFibra
Ingredientes
- 250g de vieiras frescas
- 1 atado de espárragos (150g), cortado en trozos de 2 pulgadas
- ¼ de taza de vinagre de arroz
- 2 cucharadas de caldo dashi
- 1 cucharada de salsa de soja
- ½ cucharadita de azúcar (o 1 cucharadita de mirin)
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- ¼ de taza de rábano, cortado en rodajas finas
- semillas de sésamo
- tiras de nori
Preparación
- Blanquea los espárragos en agua salada hirviendo durante 2 minutos; escurre y enfría.
- Sella ligeramente las vieiras en una sartén caliente durante 1 minuto por lado; corta por la mitad y enfría ligeramente.
- Bate juntos el vinagre de arroz, el caldo dashi, la salsa de soja y el azúcar hasta que el azúcar se disuelva. Agrega el aceite de sésamo.
- Mezcla las vieiras, los espárragos y el rábano con el aderezo.
- Sirve fría, decorada con semillas de sésamo y tiras de nori.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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