← Все рецепты

Запечённый лосось с кремовым шпинатом
Американская18 минНизкоуглеводноеБез глютенаПалео

Запечённый лосось с кремовым шпинатом

Богатый омега-3 стейк лосося в паре с маслянистым кремовым шпинатом и выжимкой лимонного сока.

395ккал
36gБелки
5gУглеводы
26gЖиры
1gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем-высоком огне и запеките лосось кожей вверх в течение 4 минут, затем переверните и готовьте ещё 3-4 минуты до полной готовности.
  2. На другой сковороде растопите 1 tbsp сливочного масла и обжарьте чеснок в течение 30 секунд.
  3. Добавьте шпинат к чесноку и готовьте до увядания, примерно 2 минуты.
  4. Добавьте жирные сливки и Пармезан, тушите в течение 2 минут до кремообразного состояния.
  5. Выложите лосось на тарелку, сверху выложите кремовый шпинат и закончите выжимкой свежего лимонного сока.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.