Salmone Rosolato con Spinaci in Crema
Filetto di salmone ricco di Omega-3 abbinato con spinaci burrati in crema e una spruzzata di limone.
395kcal
36gProteine
5gCarboidrati
26gGrassi
1gFibre
Ingredienti
- 170 g di filetto di salmone
- 1000 ml di spinaci freschi
- 2 cucchiai di burro, diviso
- 2 spicchi d'aglio tritati
- 80 ml di panna da cucina
- 60 ml di formaggio Parmigiano grattugiato
- sale e pepe a piacere
- 1 spicchio di limone
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Preparazione
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e rosolare il salmone con la pelle verso l'alto per 4 minuti, quindi girare e cuocere per altri 3-4 minuti fino a quando è cotto.
- In un'altra padella, sciogliere 1 cucchiaio di burro e rosolare l'aglio per 30 secondi.
- Aggiungere gli spinaci all'aglio e cuocere fino a quando appassiscono, circa 2 minuti.
- Versare la panna da cucina e il Parmigiano, cuocendo a fuoco lento per 2 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
- Disporre il salmone su un piatto, coprire con spinaci in crema e completare con una spruzzata di succo di limone fresco.
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