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セアリング・サーモン・クリームスピナッチ添え
アメリカ料理18 分低炭水化物グルテンフリーパレオ

セアリング・サーモン・クリームスピナッチ添え

オメガ3が豊富なサーモンフィレを、バターのような クリームスピナッチとレモンの絞りで仕上げました。

395kcal
36gタンパク質
5g炭水化物
26g脂質
1g食物繊維

材料

作り方

  1. オリーブ油を中強火で温め、サーモンを皮を上にして4分間焼き、その後返して、火が通るまでさらに3~4分間加熱します。
  2. 別のスキレットで1 tbspのバターを溶かし、ニンニクを30秒間炒めます。
  3. ほうれん草をニンニク鍋に加え、しなびるまで約2分間加熱します。
  4. 生クリームとパルメザンを混ぜ、クリーム状になるまで2分間煮詰めます。
  5. プレートにサーモンを盛り付け、クリームほうれん草をトップし、新鮮なレモン汁を絞りで仕上げます。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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