Hongos Portobello Rellenos de Ricotta y Espinacas
Amplios sombreros de Portobello rellenos de cremosa ricotta con hierbas y espinacas marchitas, horneados hasta dorarse para una comida vegetariana cetogénica satisfactoria.
320kcal
22gProteína
5gCarbohidratos
24gGrasa
1.5gFibra
Ingredientes
- 2 sombreros grandes de hongo Portobello
- 200g ricotta
- 100g espinacas frescas
- 2 dientes ajo, picados
- 1/4 taza queso parmesano, rallado
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita orégano seco
- sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita ralladura de limón
Preparación
- Precaliente el horno a 200°C (390°F). Retire los tallos de los hongos y raspe las branquias; cepille los sombreros con aceite de oliva.
- Saltee el ajo en una sartén, luego marchite la espinaca durante 2 minutos; deje enfriar ligeramente.
- Mezcle la ricotta, el parmesano, la espinaca cocida, el orégano, la ralladura de limón, la sal y la pimienta.
- Coloque la mezcla de ricotta en los sombreros de champiñón y colóquelos en una bandeja para horno.
- Hornee durante 20 minutos hasta que los hongos estén tiernos y el relleno esté caliente.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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