Muslos de Pollo Asados con Melaza de Granada, Nueces y Berenjena
Tiernos muslos de pollo glazados con melaza de granada agria cubierta con nueces tostadas sobre berenjena asada suave.
440kcal
45gProteína
14gCarbohidratos
23gGrasa
5gFibra
Ingredientes
- 250g de muslos de pollo, con piel
- 300g de berenjena, cubos
- 4 cdas de aceite de oliva
- 3 cdas de melaza de granada
- 2 cdas de miel
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 cdita de comino
- 40g de nueces, toscamente picadas
- sal y pimienta al gusto
- menta fresca
- semillas de granada
Preparación
- Mezclar los cubos de berenjena con 2 cdas de aceite de oliva, sal y pimienta; asar a 200°C durante 20 minutos.
- Sazonar los muslos de pollo con sal, pimienta y comino; asar con la piel hacia arriba a 200°C durante 25-30 minutos.
- En los últimos 10 minutos, batir la melaza de granada, miel, 1 cda de aceite de oliva y ajo; pincelar generosamente sobre el pollo.
- Tostar las nueces en una sartén seca durante 3 minutos, luego reservar.
- Colocar la berenjena en un plato, cubrir con pollo, rociar los jugos de la sartén, espolvorear nueces, menta y semillas de granada.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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