Halloumi copt cu inimile de articipă prajite si masline negre
Brânza halloumi prajita alaturii de inimile de articipă fragede si masline sarate intr-un ulei cu usturoi, o gustare calda si satisfacatoare prietena ketona sau fel principal.
320kcal
22gProteine
5gCarbohidrați
24gGrăsimi
1.5gFibre
Ingrediente
- 250g brânza halloumi, tarata in 4 bucati
- 300g inima de articipă din conserva, scursa si tarata in jumatati
- 1/2 cana de masline negre Kalamata
- 4 catei de usturoi, taiat
- 1/4 cana de ulei de masline
- 1 lingura de cimbru uscat
- 1 lingura de rozmarin uscat
- sare si piper dupa gust
- 1 lingura de suc de lamaie proaspat
Preparare
- Incalziti cuptorul la 200°C (390°F). Aranjati halloumi-ul, inimile de articipă si maslina intr-un vas de cuptor.
- Turnaţi uleiul de masline peste tot; imprastiati usturoiul, cimbruul, rozmarin, sarea si piprul.
- Coptiti 18–20 minute pana halloumi-ul se incalzeste si se topeste putin la marginile.
- Stropiti cu suc proaspat de lamaie inainte de a servi.
- Serviti cald, optional cu paine crustata pe o parte pentru cei care nu tin dieta ketona.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.