Curry de Batata y Garbanzos con Limón Kaffir
Un curry cremoso y satisfactorio con batatas tiernas y garbanzos infusionados con especias cálidas y notas brillantes de lima.
290kcal
9gProteína
42gCarbohidratos
10gGrasa
8gFibra
Ingredientes
- 1 lata (400g) garbanzos (escurridos y enjuagados)
- 300g batata (cortada en cubos)
- 1 lata (400ml) leche de coco
- 1 taza caldo de verdura
- 3 tbsp pasta de curry amarillo (sin gluten)
- 2 tbsp aceite de coco
- 1 cebolla (cortada en dados)
- 3 dientes ajo (picados)
- 1 tbsp jengibre fresco rallado
- 2 hojas de limón kaffir
- 1 tbsp azúcar de palma
- 1 tbsp jugo de lima
- sal al gusto
Preparación
- Calienta el aceite de coco en una olla y sofríe la cebolla, ajo y jengibre hasta que aromatiice, aproximadamente 2 minutos.
- Incorpora la pasta de curry y cocina por 1 minuto.
- Añade los cubos de batata y garbanzos, revuelve para cubrir.
- Vierte la leche de coco y caldo de verdura; lleva a un hervor suave.
- Agrega las hojas de limón kaffir y azúcar de palma; hierve a fuego suave 25–30 minutos hasta que la batata esté tierna.
- Condimenta con jugo de lima y sal; sirve con arroz jazmín o fideos sin gluten.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
Regístrala en segundos con Nutari
Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.