Curry se sladkými brambory a cizrnou s kaffir limetkou
Smetankaté, uspokojující curry s měkkými sladkými brambory a cizrnou, prosycené teplými kořením a svěžími limetkovými nótami.
290kcal
9gBílkoviny
42gSacharidy
10gTuky
8gVláknina
Ingredience
- 1 konzerva (400g) cizrny (sceďte a opláchejte)
- 300g sladké brambory (nakrájené na kostky)
- 1 konzerva (400ml) kokosového mléka
- 1 šálek vegetálního vývaru
- 3 lžíce žluté curry pasty (bez lepku)
- 2 lžíce kokosového oleje
- 1 cibule (nakrájená na kostky)
- 3 stroužky česneku (nasekaně)
- 1 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
- 2 listy kaffir limetky
- 1 lžíce palmového cukru
- 1 lžíce limetkového džusu
- sůl dle chuti
Postup
- Zahřejte kokosový olej v hrnci a oprazte cibuli, česnek a zázvor, dokud není vonný, přibližně 2 minuty.
- Přimíchejte curry pastu a vařte 1 minutu.
- Přidejte kostky sladké brambory a cizrnu, promíchejte, aby byly pokryté.
- Nalijte kokosové mléko a vegetální vývar; přiveďte k varu.
- Přidejte listy kaffir limetky a palmový cukr; vařte 25–30 minut, dokud jsou brambory měkké.
- Okořeňte limetkovým džusem a solí; podávejte s jasmínovou rýží nebo bezlepkovými nudle.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.