Curry de Patate Douce et Pois Chiches au Citron Vert Kaffir
Un curry crémeux et satisfaisant avec patates douces tendres et pois chiches infusés d'épices réconfortantes et notes de citron vert éclatantes.
290kcal
9gProtéines
42gGlucides
10gLipides
8gFibres
Ingrédients
- 1 can (400g) pois chiches (égouttés et rincés)
- 300g patate douce (en cubes)
- 1 can (400ml) lait de coco
- 1 cup bouillon de légumes
- 3 tbsp pâte de curry jaune (sans gluten)
- 2 tbsp huile de coco
- 1 oignon (dés)
- 3 gousses d'ail (minces)
- 1 tbsp gingembre frais râpé
- 2 feuilles de citron vert kaffir
- 1 tbsp sucre de palme
- 1 tbsp jus de citron vert
- sel selon le goût
Préparation
- Chauffer l'huile de coco dans une casserole et faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à parfumé, environ 2 minutes.
- Incorporer la pâte de curry et cuire 1 minute.
- Ajouter les cubes de patate douce et les pois chiches, bien enrober.
- Verser le lait de coco et le bouillon de légumes ; porter à frémissement.
- Ajouter les feuilles de citron vert kaffir et le sucre de palme ; laisser mijoter 25–30 minutes jusqu'à ce que la patate douce soit tendre.
- Assaisonner avec le jus de citron vert et le sel ; servir avec du riz jasmin ou des nouilles sans gluten.
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