Zoete Aardappel en Kikkererwten Curry met Kaffir Limoen
Een romige, voedzame curry met malse zoete aardappelen en kikkererwten doorspekt met verwarmende kruiden en frisse limoennoten.
290kcal
9gEiwit
42gKoolhydraten
10gVet
8gVezels
Ingrediënten
- 1 blik (400g) kikkererwten (uitgelekt en gespoeld)
- 300g zoete aardappel (in blokjes)
- 1 blik (400ml) kokosmelk
- 1 kop groenteenbouillon
- 3 eetl gele currypasta (glutenvrij)
- 2 eetl kokosolie
- 1 ui (gesnipperd)
- 3 knoflookteentjes (fijngesneden)
- 1 eetl geraspte verse gember
- 2 kaffir limoenbladeren
- 1 eetl palmsuiker
- 1 eetl limoensap
- zout naar smaak
Bereiding
- Verwarm kokosolie in een pan en fruir ui, knoflook en gember tot geurig, ongeveer 2 minuten.
- Roer currypasta erdoor en kook 1 minuut.
- Voeg zoete aardappelblokjes en kikkererwten toe, meng tot alles goed bedekt is.
- Giet kokosmelk en groenteenbouillon erbij; breng aan de kook.
- Voeg kaffir limoenbladeren en palmsuiker toe; laat 25–30 minuten sudderen tot zoete aardappel malst.
- Kruid met limoensap en zout; serveer met jasmijnrijst of glutenvrije noedels.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.