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शकरकंद और छोले की करी कफीर नींबू के साथ
थाई40 मिनटग्लूटेन-फ्रीशाकाहारीवीगन

शकरकंद और छोले की करी कफीर नींबू के साथ

एक मलाईदार, संतोषजनक करी कोमल शकरकंद और छोलों के साथ गर्म मसालों से भरी और चमकदार नींबू के नोट्स के साथ।

290kcal
9gप्रोटीन
42gकार्ब्स
10gफैट
8gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. एक बर्तन में नारियल का तेल गर्म करें और प्याज़, लहसुन और अदरक को पकाएँ जब तक सुगंध न आ जाए, लगभग 2 मिनट।
  2. करी पेस्ट मिलाएँ और 1 मिनट के लिए पकाएँ।
  3. शकरकंद के क्यूब्स और छोले मिलाएँ, कोट करने के लिए हिलाएँ।
  4. नारियल का दूध और सब्जी शोरबा डालें; उबालें।
  5. कफीर नींबू की पत्तियाँ और पाम शुगर मिलाएँ; 25–30 मिनट तक उबालें जब तक शकरकंद कोमल न हो जाए।
  6. नींबू का रस और नमक के साथ स्वाद करें; चमेली चावल या ग्लूटेन-फ्री नूडल्स के साथ परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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