Curry Verde Tailandés con Garbanzos y Espinacas
Curry cremoso de coco infusionado con chiles verdes, albahaca y garbanzos sustanciosos, terminado con espinacas marchitadas.
310kcal
11gProteína
26gCarbohidratos
18gGrasa
7gFibra
Ingredientes
- 1 lata (400ml) leche de coco
- 1 cup garbanzos cocidos
- 200g espinacas frescas
- 3 tbsp pasta de curry verde tailandés
- 1 pimiento rojo, en láminas
- 150g champiñones, en láminas
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 tbsp jugo de lima
- 1 tsp sustituto de salsa de pescado (salsa de soja o tamari)
- 8-10 hojas de albahaca tailandesa
- 1 tbsp aceite de coco
- 1 cup caldo vegetal
Preparación
- Calienta el aceite de coco en una olla y fríe la pasta de curry con el ajo picado durante 1-2 minutos hasta que desprendan aroma.
- Añade la leche de coco y el caldo vegetal; lleva a un suave hervor.
- Incorpora el pimiento rojo en láminas, champiñones y garbanzos; hierve a fuego lento durante 8 minutos hasta que las verduras se ablanden.
- Añade las espinacas, jugo de lima y salsa de soja; cocina 2 minutos hasta que las espinacas se marchiten.
- Prueba y ajusta el sazón con lima o salsa de soja según sea necesario.
- Adorna con albahaca tailandesa fresca y sirve sobre arroz jazmín.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
Regístrala en segundos con Nutari
Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.