← สูตรอาหารทั้งหมด

แกงเขียวหวานกับลูกอ้อยและผักโขม
เอเชีย22 นาทีมังสวิรัติวีแกน

แกงเขียวหวานกับลูกอ้อยและผักโขม

แกงหวานเข้มข้นอบรมกับพริกเขียว ใบโหระพา และลูกอ้อยอร่อย ลงท้ายด้วยผักโขมที่นิ่ม

310kcal
11gโปรตีน
26gคาร์บ
18gไขมัน
7gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันมะพร้าวแล้วผัดน้ำพริกแกงเขียวกับกระเทียมสับเป็นเวลา 1-2 นาที จนมีกลิ่นหอม
  2. ใส่กะทิและน้ำซุปผัก หม่อจนเดือดเล็กน้อย
  3. ใส่พริกหวาน เห็ด และลูกอ้อย หม่อเป็นเวลา 8 นาที จนผักอ่อนลง
  4. ใส่ผักโขม น้ำมะนาว และซีอิ๊ว หม่อ 2 นาที จนผักโขมเหี่ยว
  5. ลิ้มรสชาติแล้วปรับด้วยน้ำมะนาวหรือซีอิ๊วตามชอบ
  6. โรยใบโหระพาไทยสดแล้วเสิร์ฟกับข้าวมะลิ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ