← Все рецепты

Тайское зеленое карри с нутом и шпинатом
Азиатская22 минВегетарианскоеВеганское

Тайское зеленое карри с нутом и шпинатом

Кремовое кокосовое карри с зелеными перцами чили, базиликом и сытным нутом, завершенное вяленым шпинатом.

310ккал
11gБелки
26gУглеводы
18gЖиры
7gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Нагрейте кокосовое масло в кастрюле и обжарьте пасту карри с измельченным чесноком 1-2 минуты до аромата.
  2. Добавьте кокосовое молоко и овощной бульон; доведите до легкого кипения.
  3. Перемешайте нарезанный болгарский перец, грибы и нут; тушите 8 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте шпинат, сок лайма и соевый соус; готовьте 2 минуты до увядания шпината.
  5. Попробуйте и отрегулируйте приправы лаймом или соевым соусом по необходимости.
  6. Украсьте свежим тайским базиликом и подавайте с рисом жасмин.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.