← Усі рецепти

Таїландське зелене карі з нутом та шпинатом
Азійська22 хвВегетаріанськіВеганські

Таїландське зелене карі з нутом та шпинатом

Кремове кокосове карі, насичене зеленим перцем, базиліком та щедрим нутом, завершено в'яленим шпинатом.

310ккал
11gБілки
26gВуглеводи
18gЖири
7gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігрійте кокосову олію в каструлі і смажте карі-пасту з подрібненим часником протягом 1-2 хвилин до ароматності.
  2. Додайте кокосове молоко і рослинний бульйон; доведіть до м'якого кипіння.
  3. Додайте нарізаний болгарський перець, гриби і нут; тушіть 8 хвилин до м'якості овочів.
  4. Додайте шпинат, сік лайма і соєвий соус; готуйте 2 хвилини до в'ялення шпинату.
  5. Спробуйте і налаштуйте приправу з лаймом або соєвим соусом за необхідністю.
  6. Гарнуйте свіжим таїландським базиліком і подавайте над жасминовим рисом.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.