Thailändisches grünes Curry mit Kichererbsen und Spinat
Cremiges Kokosnuss-Curry durchdrungen von grünen Chilies, Basilikum und herzhaften Kichererbsen, beendet mit welktem Spinat.
310kcal
11gEiweiß
26gKohlenhydrate
18gFett
7gBallaststoffe
Zutaten
- 1 Dose (400ml) Kokosmilch
- 1 Tasse gekochte Kichererbsen
- 200g frischer Spinat
- 3 EL Thailändische grüne Curry-Paste
- 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
- 150g Pilze, in Scheiben geschnitten
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Fischsoße-Ersatz (Sojasauce oder Tamari)
- 8-10 Thailändische Basilikum-Blätter
- 1 EL Kokosnussöl
- 1 Tasse Gemüsebrühe
Zubereitung
- Kokosnussöl in einem Topf erhitzen und Curry-Paste mit gehacktem Knoblauch 1-2 Minuten anbraten, bis duftend.
- Kokosmilch und Gemüsebrühe hinzufügen; zu einem sanften Köcheln bringen.
- In Scheiben geschnittene Paprika, Pilze und Kichererbsen einrühren; 8 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich wird.
- Spinat, Limettensaft und Sojasauce hinzufügen; 2 Minuten kochen, bis Spinat welkt.
- Geschmack prüfen und mit Limette oder Sojasauce nach Bedarf nachwürzen.
- Mit frischem Thailändischem Basilikum garnieren und über Jasminreis servieren.
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