Thaise Groene Curry met Kikkererwten en Spinazie
Romige kokoscurry geparfumeerd met groene chilipepers, basilicum en voedzame kikkererwten, afgewerkt met verwelkte spinazie.
310kcal
11gEiwit
26gKoolhydraten
18gVet
7gVezels
Ingrediënten
- 1 blik (400ml) kokosmelk
- 1 kop gekookte kikkererwten
- 200g verse spinazie
- 3 eetl Thaise groene currypasta
- 1 rode paprika, in plakken gesneden
- 150g champignons, in plakken gesneden
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 eetl limoensap
- 1 theel vissausvervanging (sojasaus of tamari)
- 8-10 Thaise basilicumblaadjes
- 1 eetl kokossolie
- 1 kop groenteboullion
Bereiding
- Verhit kokossolie in een pot en bak currypasta met fijngehakte knoflook 1-2 minuten tot geurig.
- Voeg kokosmelk en groenteboullion toe; breng voorzichtig aan de kook.
- Roer in paprikaplakken, champignons en kikkererwten; laat 8 minuten zachtjes koken tot groenten zacht worden.
- Voeg spinazie, limoensap en sojasaus toe; kook 2 minuten tot spinazie verwelkt.
- Proef en pas smaak aan met limoen of sojasaus indien nodig.
- Garneer met vers Thaises basilicum en serveer over jasmijnrijst.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.