← Toate rețetele

Curry Verde Thailandez cu Năut și Spanac
Asiatică22 minVegetarianVegan

Curry Verde Thailandez cu Năut și Spanac

Curry cremos infuzat cu chili verde, busuioc și năut consistent, încheiat cu spanac ofilat.

310kcal
11gProteine
26gCarbohidrați
18gGrăsimi
7gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziți uleiul de cocos într-o cratiță și prăjiți pasta de curry cu usturoiul mărunțit 1-2 minute până devin aromatice.
  2. Adăugați laptele de cocos și bulionul de legume; aduceți la fierbere ușoară.
  3. Amestecați feliile de ardei gras, ciupercile și nătul; fierbranzi 8 minute până legumele se înmoaie.
  4. Adăugați spanacul, sucul de lămâie și sosul de soia; gătiti 2 minute până spanacul se ofilează.
  5. Gustaţi și ajustați condimentarea cu lămâie sau sos de soia după nevoie.
  6. Decorați cu busuioc thailandez proaspăt și serviti peste orez jasmine.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.