Nutari
Albóndigas de Pavo con Marinara y Pasta Integral
Albóndigas magras de pavo molido en salsa de tomate marinara picante servidas sobre pasta integral rica en fibra con albahaca fresca.
490kcal
50gProteína
46gCarbohidratos
11gGrasa
8gFibra
Ingredientes
- 200g pavo molido
- 3/4 cup pasta integral, sin cocinar
- 1 cup salsa marinara
- 1/4 cup migas de panko
- 1 huevo
- 2 dientes de ajo, minados
- 1/4 cup albahaca fresca, picada
- 1 tbsp aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Preparación
- Mezcla el pavo molido, migas de pan, huevo, ajo, sal y pimienta. Forma 8-10 albóndigas.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Dora las albóndigas durante 2 minutos por lado hasta que estén cocidas.
- Agrega la salsa marinara a la sartén con las albóndigas y cocina a fuego lento durante 8 minutos.
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y escurre.
- Mezcla la pasta con las albóndigas y la salsa, decora con albahaca fresca.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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