Lamb Rogan Josh
Potongan domba yang empuk dalam saus yang kaya dan aromatik dengan tomat dan rempah-rempah yang hangat.
480kkal
35gProtein
28gKarbohidrat
26gLemak
2gSerat
Bahan-bahan
- 500g daging domba bahu, dipotong dadu
- 3 tbsp ghee
- 2 bawang, cincang
- 4 siung bawang putih, halus
- 1 tbsp jahe, halus
- 400ml tomat kalengan
- 150ml yogurt polos
- 1 tbsp pasta tomat
- 2 tsp bubuk ketumbar
- 1 tsp jintan
- 1 tsp garam masala
- 1 tsp kunyit
- 1 daun salam
- 2 buah kapulaga hijau
- garam dan merica
- cilantro segar
- 200g nasi basmati yang sudah dimasak
Cara membuat
- Panaskan ghee dan peringkas domba secara bertahap; sisihkan.
- Tumis bawang hingga keemasan, tambahkan bawang putih dan jahe.
- Tambahkan rempah-rempah dan pasta tomat, masak 2 menit.
- Tambahkan tomat kalengan dan kembalikan domba ke dalam wajan; biarkan mendidih.
- Tambahkan yogurt dan rempah-rempah utuh, tutup dan masak 30 menit hingga domba empuk.
- Bumbui dengan garam dan merica, hiasi dengan cilantro, sajikan dengan nasi.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.