← Toate rețetele

Miel Rogan Josh
Indiană50 mindiet.halal

Miel Rogan Josh

Bucăți de miel gătite în sos bogat și aromat din roșii și mirodenii calde.

480kcal
35gProteine
28gCarbohidrați
26gGrăsimi
2gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziți ghee-ul și rumeniți mielul în porții; puneți deoparte.
  2. Prăjiți cepele până devin aurii, adăugați usturoiul și ghimbirul.
  3. Adăugați mirodenii și pasta de roșii, gătind 2 minute.
  4. Adăugați roșiile conservate și aduceți mielul înapoi în tigaie; aduceți la clocot.
  5. Adăugați iaurtu și mirodenii întregi, acoperiți și gătiti 30 minute până mielul este gătit.
  6. Condimentați cu sare și piper, garnisiti cu coriandru proaspăt, serviti cu orez.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.