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मेमने की रोगन जोश
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मेमने की रोगन जोश

टमाटर और गर्म मसालों की एक समृद्ध, सुगंधित चटनी में कोमल मेमने के टुकड़े।

480kcal
35gप्रोटीन
28gकार्ब्स
26gफैट
2gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. घी गर्म करें और मेमने को बैच में भूरा करें; एक तरफ रख दें।
  2. प्याज को सुनहरा होने तक भूनें, लहसुन और अदरक डालें।
  3. मसाले और टमाटर का पेस्ट डालें, 2 मिनट पकाएं।
  4. डिब्बाबंद टमाटर डालें और मेमने को वापस पैन में डालें; उबाल लाएं।
  5. दही और साबुत मसाले डालें, ढक्कन लगाएं और 30 मिनट पकाएं जब तक मेमना कोमल न हो।
  6. नमक और काली मिर्च से सीज करें, धनिया से सजाएं, चावल के साथ परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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