← สูตรอาหารทั้งหมด

แกงลัมบ์โรจนจอช
อินเดีย50 นาทีdiet.halal

แกงลัมบ์โรจนจอช

ชิ้นลัมบ์นิ่มในซอสรวยหอมของมะเขือเทศและเครื่องเทศอุ่น

480kcal
35gโปรตีน
28gคาร์บ
26gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันเนยและให้สีลัมบ์เป็นชุด ตักออก
  2. ผัดหอมจนสีทอง เติมกระเทียมและขิง
  3. เติมเครื่องเทศและน้ำมะเขือเทศ ปรุง 2 นาที
  4. เติมมะเขือเทศและนำลัมบ์กลับมาในกระทะ นำมาต้มช้า
  5. เติมโยเกิร์ตและเครื่องเทศทั้งหมด ปิดฝาและปรุง 30 นาทีจนลัมบ์นิ่ม
  6. ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย ตกแต่งด้วยผักชี บริการกับข้าว

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ