Carne de Porc Al Pastor cu Salată de Varză
Carne de porc condimentată și marinată gătită cu ananas, servită cu o salată crocantă de varză și coriandru proaspăt.
410kcal
44gProteine
9gCarbohidrați
22gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 700g carne de porc din umăr, feliat subțire
- 4 chili guajillo uscate
- 2 chili ancho uscate
- 3 linguri oțet de mere
- 4 căței usturoi
- 1 lingură cumin
- 1 lingură oregano
- 1/2 cană bucăți de ananas (proaspete)
- 3 cești varză verde rase fin
- 2 linguri suc de lămâie proaspătă
- 2 linguri ulei de măsline
- sare și piper
- 1/4 cană coriandru proaspăt
Preparare
- Rehidrată chilii uscate în apă fierbinte timp de 10 minute, apoi mixează cu usturoi, oțet, cumin și oregano pentru a face o pastă.
- Acoperiți feliile de porc cu pasta de chili și lăsați să se marinez timp de 15 minute.
- Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare, gătiti carnea marinată în porții până se caramelizează, aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte.
- Adăugați bucăți de ananas în ultimul minut de gătire.
- Amestecați varza cu suc de lămâie proaspătă și 1 lingură de ulei de măsline; condimentați cu sare și piper.
- Serviți carnea și ananasul deasupra salatei de varză, decor cu coriandru proaspăt.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.