← สูตรอาหารทั้งหมด

หมูแบบพาสตอร์พร้อมสลัดผักกาดดิบ
เม็กซิกัน40 นาทีคาร์บต่ำไม่มีกลูเตนไม่มีผลิตภัณฑ์นม

หมูแบบพาสตอร์พร้อมสลัดผักกาดดิบ

หมูที่หมักด้วยเครื่องเทศทีจนอบน้อย ปรุงสุกพร้อมสับปะรด เสิร์ฟกับสลัดผักกาดกรอบและกุยช่ายสด

410kcal
44gโปรตีน
9gคาร์บ
22gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. นำพริกแห้งมาชุบน้ำร้อน 10 นาที จากนั้นปั่นกับกระเทียม น้ำส้ม ยีระ และออริกาโนให้เป็นน้ำเสาวพืช
  2. โรยน้ำเสาวพืชพริกลงบนหมู หมักไว้ 15 นาที
  3. ตั้งกระทะขนาดใหญ่ใส่น้ำมันมะกอก 1 tbsp ทอดหมูที่หมักแล้วทีละชุด จนมีสีเหลืองน้ำตาล ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน
  4. เพิ่มสับปะรดในนาทีสุดท้ายของการปรุงสุก
  5. คลุกผักกาดกับน้ำมะนาว และ 1 tbsp น้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  6. เสิร์ฟหมูและสับปะรดบนสลัดผักกาด ประดับด้วยกุยช่ายสด

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ