Свинина Al Pastor з капустяним салатом
Спеціована маринована свинина, готована з ананасом, подавається з хрусткою капустяним салатом та свіжою кропивою.
410ккал
44gБілки
9gВуглеводи
22gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 700г свиничого плеча, нарізаного тонко
- 4 сушених перців guajillo
- 2 сушених перці ancho
- 3 столові ложки яблучного оцту
- 4 зубки часнику
- 1 чайна ложка кумину
- 1 чайна ложка орегано
- 1/2 склянки свіжих шматків ананаса
- 3 склянки нашинкованої зеленої капусти
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки оливкової олії
- сіль і перець
- 1/4 склянки свіжої кропиви
Приготування
- Замочіть сушені перці в гарячій воді на 10 хвилин, потім змішайте з часником, оцтом, куміном та орегано, щоб зробити пасту.
- Покрийте ломтики свинини маринадом з перцю та дайте постояти 15 хвилин.
- Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії на великій сковороді, готуйте маринований м'ясо порціями, поки воно не карамелізується, близько 3-4 хвилин з кожної сторони.
- Додайте шматки ананаса в останню хвилину готування.
- Змішайте капусту з лимонним соком та 1 столовою ложкою оливкової олії; приправте сіллю та перцем.
- Подавайте свинину та ананас на капустяному салаті, прикрасьте свіжою кропивою.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.