Tăiței Shan din Burma cu Braniș Curry de Legume
Tăiței de orez mătași în braniș curry ușor condimentat și parfumat, garnisiti cu ceapă prăjită crispy și ierburi proaspete.
310kcal
8gProteine
45gCarbohidrați
9gGrăsimi
3gFibre
Ingrediente
- 200g tăiței de orez uscați (subțiri)
- 400ml lapte de cocos
- 1 cană braniș de legume
- 1 cutie mică (200g) cici, scurse
- 2 tbsp pastă curry Shan sau pastă curry roșie
- 1 ceapă, felii
- 3 căței usturoi, tocați
- 1 tbsp praf de turmeric
- 1 tbsp ulei de susan
- 1 tbsp suc de lime
- 1 tsp zahăr
- Ceapă prăjită crispy
- Corijandru proaspăt
- Frunze de mentă proaspete
- Felii de lime
Preparare
- Gătiți tăiețeii de orez în apă sărată care fierbe după instrucțiunile de pe pachet; scurgeți și puneți deoparte.
- Încălziți uleiul de susan într-o oală; dați-o la foc vârtejul ceapei și usturoi tocați până se înmoaie (2 minute).
- Amestecați pasta de curry și turmericul; gătiți timp de 1 minut până devin aromatice.
- Adăugați laptele de cocos, branișul de legume și cicile; lăsați la fierbere ușoară timp de 10 minute.
- Finalizați cu sucul de lime și zahărul; gustați și ajustați condimentul după caz.
- Puneți tăiețeii fierți într-un bol, turnaţi branișul curry fierbinte deasupra, apoi garnisiti cu ceapă prăjită, corijandru, mentă și serviți cu felii de lime.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.