Mì Shan của Miến Điện với Nước Cà Ri Rau Cuốc
Mì gạo mềm mượt nhúng trong nước cà ri thơm ngon, gia vị vừa phải, phủ trên hành chiên giòn và rau thơm tươi.
310kcal
8gĐạm
45gTinh bột
9gChất béo
3gChất xơ
Nguyên liệu
- 200g mì gạo khô (mỏng)
- 400ml sữa dừa
- 1 cốc nước dùng rau
- 1 hộp nhỏ (200g) đậu gà, để ráo
- 2 tbsp tương cà ri Shan hoặc tương cà ri đỏ
- 1 cái hành, cắt lát
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 tbsp bột nghệ
- 1 tbsp dầu mè
- 1 tbsp nước chanh
- 1 tsp đường
- Hành chiên giòn
- Rau mùi tươi
- Lá bạc hà tươi
- Miếng chanh
Cách làm
- Nấu mì gạo trong nước sôi có muối theo hướng dẫn trên bao bì; để ráo và đặt sang một bên.
- Đun nóng dầu mè trong một cái nồi; xào hành cắt lát và tỏi băm nhỏ cho mềm (2 phút).
- Thêm tương cà ri và bột nghệ; nấu trong 1 phút cho đến khi thơm.
- Thêm sữa dừa, nước dùng rau, và đậu gà; ninh nhẹ trong 10 phút.
- Kết thúc bằng nước chanh và đường; nếm và điều chỉnh gia vị nếu cần.
- Cho mì đã nấu vào một cái bát, đổ nước cà ri nóng lên trên, sau đó rắc hành chiên giòn, rau mùi, bạc hà, và phục vụ kèm miếng chanh.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.