Tacos Carnitas în Salată cu Ridichi și Ceapă Murată
Carne de porc coapă ținută la foc mic, înfășurată în frunze de salată cu ridichi murate tangy și ceapă crocantă.
365kcal
40gProteine
7gCarbohidrați
20gGrăsimi
1gFibre
Ingrediente
- 800g umăr de porc, cubulat
- 4 căței usturoi, zdrobitori
- 2 frunze de dafin
- 1 lingură cumin
- 1 lingură oregano uscat
- sare și piper
- 8 ridichi, feliat subțire
- 1/2 ceapă roșie, feliat subțire
- 1/3 cană oțet de mere
- frunze mari de salată (romană sau unt)
- 1/4 cană coriandru proaspăt
- felii de lămâie proaspătă
Preparare
- Puneți puiul, usturoi, frunzele de dafin, cumin, oregano, sare și piper într-o oală cu apă să acopere; fierbeti ușor timp de 30-35 de minute până puiul este foarte fragil.
- În timp ce fierbint puiul, combinați ridichile, ceapa roșie și oțetul de mere într-un bol; lăsați să se muieze timp de cel puțin 10 minute.
- După ce puiul este fragil, măriți flacăra și gătiti lichidul rămas până carnea începe să se cumpănesc ușor la margini, aproximativ 5 minute mai mult.
- Încălziți frunzele de salată executând rapid sub apă fierbinte sau plasând-le lângă căldură.
- Sfirtuiți sau fragmentați carnita în bucăți de mărime mic.
- Asamblați tacos prin umpluturi frunze de salată cu carnita, decor cu amestecul de ridichi-ceapă murată și coriandru; serviți cu felii de lămâie proaspătă.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.