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卡尼塔斯生菜塔可配萝卜和洋葱腌菜
墨西哥菜45 分钟低碳水无麸质无乳制品

卡尼塔斯生菜塔可配萝卜和洋葱腌菜

嫩烤猪肉卡尼塔斯,用生菜叶包裹,配腌制萝卜和脆洋葱。

365千卡
40g蛋白质
7g碳水
20g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 将猪肉、大蒜、月桂叶、孜然、牛至、盐和黑胡椒放入锅中,加入足够的水刚好覆盖;炖30-35分钟,直至猪肉非常软嫩。
  2. 猪肉烹饪时,将萝卜、红洋葱和苹果醋混合在一个碗中;腌制至少10分钟。
  3. 猪肉变软后,增加火力并烹饪至剩余液体蒸发,猪肉开始在边缘略微变脆,再约5分钟。
  4. 将生菜叶在热水下快速冲洗或放在热源附近来温热它们。
  5. 将卡尼塔斯撕成或打成一口大小的块。
  6. 通过用腌制萝卜洋葱混合物和香菜填充生菜叶组合塔可;用石灰角食用。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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