← Όλες οι συνταγές

Carnitas σε Φυλλάδα Μαρούλι με Τουρσί Ραπανιού και Κρεμμυδιού
Μεξικανική45 λεπτάΧαμηλών ΥδατανθράκωνΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά

Carnitas σε Φυλλάδα Μαρούλι με Τουρσί Ραπανιού και Κρεμμυδιού

Τρυφερό αργή ψημένο χοιρινό carnitas τυλιγμένο σε φύλλα μαρούλι με ξινά τουρσιά ραπάνια και τραγανά κρεμμύδια.

365kcal
40gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
20gΛίπος
1gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Τοποθετήστε το χοιρινό, σκόρδο, δαφνόφυλλα, κύμινο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι σε ένα δοχείο με αρκετό νερό να καλύπτει· βράστε για 30-35 λεπτά μέχρι το χοιρινό να γίνει πολύ τρυφερό.
  2. Ενώ το χοιρινό μαγειρεύεται, ανακατέψτε ραπάνια, κόκκινο κρεμμύδι και ξίδι μηλίτη σε ένα μπολ· αφήστε να τουρσί για τουλάχιστον 10 λεπτά.
  3. Όταν το χοιρινό είναι τρυφερό, αυξήστε τη θερμοκρασία και μαγειρέψτε το υπόλοιπο υγρό μέχρι το χοιρινό να αρχίσει να τσιγαρίζει ελαφρά στις άκρες, περίπου 5 περισσότερα λεπτά.
  4. Θερμάνετε τα φύλλα μαρούλι τρέχοντάς τα γρήγορα κάτω από ζεστό νερό ή τοποθετώντας τα κοντά στη θερμότητα.
  5. Σπάστε ή κομματιάστε το carnitas σε μεγέθη δαγκώματος.
  6. Συναρμολογήστε τα tacos γεμίζοντας τα φύλλα μαρούλι με carnitas, γαρνιρισμένα με το μίγμα τουρσιών ραπανιού-κρεμμυδιού και κόλιαντρο· σερβίρετε με λεπτές φέτες λεμονιού.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.