← สูตรอาหารทั้งหมด

การนิตาสห่อใบผักกาดกับหัวไชเท้าและหัวหอมดองแนม
เม็กซิกัน45 นาทีคาร์บต่ำไม่มีกลูเตนไม่มีผลิตภัณฑ์นม

การนิตาสห่อใบผักกาดกับหัวไชเท้าและหัวหอมดองแนม

หมูสุกนิ่มจากการหมักนานหรือห่อไว้ในใบผักกาดพร้อมหัวไชเท้าดองและหัวหอมกรอบ

365kcal
40gโปรตีน
7gคาร์บ
20gไขมัน
1gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ใส่หมู กระเทียม ใบเบย์ ยีระ ออริกาโน เกลือ และพริกไทยในหม้อพร้อมน้ำจนเกือบครอบ ตมนิ่มอีต 30-35 นาที จนหมูนุ่ม
  2. ขณะที่หมูต้มอยู่ ผสมหัวไชเท้า หัวหอมแดง และน้ำส้มแอปเปิ้ลในชาม ดองไว้อย่างน้อย 10 นาที
  3. เมื่อหมูนุ่มแล้ว เพิ่มไฟและปรุงให้หมดน้ำจนหมูเริ่มกรอบเล็กน้อยที่ขอบ ประมาณ 5 นาทีอีก
  4. ทำให้ใบผักกาดอุ่นโดยวิ่งใต้น้ำร้อนหรือวางไว้ใกล้ไฟ
  5. เล็กหรือหักมูให้เป็นชิ้นกัดได้
  6. ประกอบแท็โกโดยอัดใบผักกาดด้วยมูจิเปลตะโหมด ราดด้วยส่วนผสมหัวไชเท้าดองและกุยช่าย เสิร์ฟพร้อมลิ่มมะนาว

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ