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カルニータスレタスタコス(大根とたまねぎのピクル添え)
メキシコ料理45 分低炭水化物グルテンフリー乳製品不使用

カルニータスレタスタコス(大根とたまねぎのピクル添え)

やさしく調理された豚肉カルニータスをレタスの葉で包み、酸っぱいピクル大根とカリカリ玉ねぎを添えたもの。

365kcal
40gタンパク質
7g炭水化物
20g脂質
1g食物繊維

材料

作り方

  1. 豚肉、ニンニク、ローリエ、クミン、オレガノ、塩、黒こしょうを鍋に入れ、豚肉がちょうど覆われるくらいの水を加えます。30~35分シミュレートし、豚肉が非常に柔らかくなるまで煮込みます。
  2. 豚肉が煮ている間に、ボウルに大根、赤たまねぎ、アップルサイダービネガーを合わせます。少なくとも10分ピクルにします。
  3. 豚肉が柔らかくなったら、火を高め、残りの液体を調理し、豚肉の端がわずかにカリッとなるまで、さらに約5分煮込みます。
  4. レタスの葉を温かい水の下で素早く流すか、熱源の近くに置いて温めます。
  5. カルニータスをひと口大にシュレッドまたは分割します。
  6. レタスの葉を詰めたタコスを、カルニータスを詰め、ピクルした大根たまねぎ混合物、シラントロをトッピングして盛り合わせ、ライムのくし切りを添えて提供します。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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