Tacos cu carnitas și ceapă murată
Carne de porc coaptă ușor la foc mic până se sfărâmă, cu margini crocante, servită în tortillas calde cu ceapă roșie murată vibrantă.
380kcal
28gProteine
22gCarbohidrați
22gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 2 lire de burtă de porc, tăiată în bucăți de 2 inci
- 4 linguri de untură de porc sau ulei vegetal
- 1 cibulă albă, împărțită în jumătate
- 3 foi de laur
- 1 lingură de cumin
- 1 lingură de oregano uscat
- sare și piper după gust
- 8 tortillas din porumb
- 2 cepe roșii, feliate subțire
- 1/2 cană de oțet alb
- 2 linguri de zahăr
- 1 jalapeno, feliat
- coriandru proaspăt
Preparare
- Într-o oală grea, încălzește untură și rumeneștebuci de porc pe toate laturile timp de 8 minute.
- Adaugă cibula sfertită, foi de laur, cumin, oregano, sare și piper. Acoperă și gătește la foc mic timp de 2,5 ore până carne se sfărâmă ușor.
- Cât timp se gătește carnea, combină oțetul, zahărul și sarea într-un bol. Adaugă ceapă roșie și jalapeno feliate; lasă să se muiască timp de 1 oră.
- Sfărâmă carnea gătită și returnează în oală, amestecând pentru a o acoperi cu grăsime. Ridică temperatura și gătește descoperit timp de 5 minute până marginile devin crocante.
- Încălzește tortillas deasupra focului.
- Servește carnitas în tortillas acoperite cu ceapă murată și coriandru.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.