Sopa de Lima with Chicken and Avocado
Brodu clar cu aromă de citrice și pui fragil, dungi de tortilla crochante și felii de avocado cremos.
310kcal
28gProteine
14gCarbohidrați
16gGrăsimi
4gFibre
Ingrediente
- 1 lb piept de pui, diced
- 6 cești brodo de pui
- 3 lime, jumătate
- 1/2 cibulă albă
- 3 căței de usturoi, ras
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 linguriță chimion
- tortile din porumb, tăiate în dungi și prăjite crochante
- 1 avocado, feliat
- cilantru proaspăt
- sare și piper
Preparare
- Încălziți uleiul de măsline într-o oală și prăjiți usturoiul și cibula până devin parfumate.
- Adăugați puiul diced și gătiti până este 70% gata, apoi turnați brodul de pui și adăugați chimionu.
- Stoarceți sucul de lime în brodu și adăugați jumătăți de lime; fierbeți ușor timp de 12 minute până puiul este gata.
- Condimentați cu sare și piper; îndepărtați jumătățile de lime și cibula.
- Serviți în boluri decorat cu dungi de tortilla crochante, felii de avocado și cilantru proaspăt.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.