腌洋葱烤肉玉米饼
缓火烹饪猪肩肉切成鲜嫩边缘酥脆的烤肉,盛在温玉米饼中配鲜艳腌红洋葱。
380千卡
28g蛋白质
22g碳水
22g脂肪
2g纤维
食材
- 2磅猪肩肉,切成2英寸块
- 4汤匙猪油或植物油
- 1个白洋葱,切半
- 3片月桂叶
- 1茶匙孜然
- 1茶匙干牛至
- 盐和黑胡椒适量
- 8张玉米饼
- 2个红洋葱,切薄片
- 1/2杯白醋
- 2汤匙糖
- 1根墨西哥胡椒,切片
- 新鲜香菜
做法
- 在重锅中加热猪油,将猪块在各面煎8分钟至褐色。
- 加入四分之一洋葱、月桂叶、孜然、牛至、盐和黑胡椒。盖住,用小火烹饪2.5小时至肉易碎。
- 在猪肉烹饪时,在碗中混合醋、糖和盐。加入切片红洋葱和墨西哥胡椒;腌1小时。
- 煮好的猪肉切碎,回到锅中,搅拌使其沾满油脂。转大火,不盖盖烹饪5分钟至边缘酥脆。
- 在明火上温热玉米饼。
- 在玉米饼中盛入烤肉,铺上腌洋葱和香菜。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。