← Toate rețetele

Chiles Rellenos de Queso cu Crema de Avocado
Mexicană30 minSărac în carbohidrațiVegetarianFără gluten

Chiles Rellenos de Queso cu Crema de Avocado

Ardei poblano rotiți, umpluți cu brânză topită și acoperiți cu o sos cremos de avocado.

295kcal
12gProteine
6gCarbohidrați
26gGrăsimi
3gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Rotiți ardeii poblano deasupra unei flăcări de gaz sau sub grătar până ce se cărBonizează; puneți într-o pungă de plastic să se abure timp de 5 minute, apoi curățați pielea.
  2. Faceți o tăieturie și scoateți cu atenție semințele din fiecare ardei, umpluți cu felii de brânză.
  3. Mixați avocado, smântână acră, usturoi, suc de lămâie proaspătă și coriandru până ce este neted; condimentați cu sare și piper.
  4. Bateți albușurile până când se formează vârfuri ferme, apoi incorporați ușor gălbenușurile.
  5. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și scufundați ușor fiecare ardei umplut în amestecul de ouă, apoi prăjiți la tigaie până ce se aurizesc pe ambele fețe.
  6. Turnați supa caldă într-un vas de servire, puneți ardeii deasupra, stropiți cu crema de avocado și serviți.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.