← สูตรอาหารทั้งหมด

พริกป็อบลาโน่สด้อมชีสกับครีมอโวคาโด
เม็กซิกัน30 นาทีคาร์บต่ำมังสวิรัติไม่มีกลูเตน

พริกป็อบลาโน่สด้อมชีสกับครีมอโวคาโด

พริกป็อบลาโน่ที่คั่วแล้วอัดไส้ชีสละลายและราดด้วยซอสอโวคาโดสไตล์ครีม

295kcal
12gโปรตีน
6gคาร์บ
26gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. คั่วพริกป็อบลาโน่บนเปลวไฟหรือใต้เตาแกริลจนมีรอยดำ ใส่ในถุงพลาสติกเพื่อนึ่ง 5 นาที จากนั้นปอกเปลือก
  2. สไลซ์และนำเมล็ดออกจากพริกแต่ละลูก แล้วอัดไส้ด้วยแผ่นชีส
  3. ปั่นอโวคาโด ครีมเปรี้ยว กระเทียม น้ำมะนาว และกุยช่ายจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  4. ตีขาวไข่จนเกิดยอดแข็งตึง จากนั้นค่อยๆ ผสมไข่แดง
  5. ตั้งกระทะและใส่น้ำมันมะกอก จุ่มพริกอัดไส้ในส่วนผสมไข่อย่างช้าๆ จากนั้นทอด จนเหลืองทั้งสองด้าน
  6. เทน้ำซุปอุ่นลงในจานเสิร์ฟ วางพริกด้านบน ราดด้วยครีมอโวคาโด และเสิร์ฟ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ